
- 총 25 분
- 준비 : 25 분
- 요리 : 0 분
- 수확량 : 7 다스 전채 (84 인분)
영양 지침 (1 회 제공) | |
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212 | 칼로리 |
7g | 지방 |
30g | 탄수화물 |
6g | 단백질 |
영양 사실 | |
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서빙 : 7 다스 전채 (84 인분) | |
서빙 당 금액 | |
칼로리 | 212 |
일일 가치 % * | |
총 지방 7g | 10 % |
포화 지방 3g | 16 % |
콜레스테롤 8mg | 3 % |
나트륨 466mg | 20 % |
총 탄수화물 30g | 11 % |
식이 섬유 2g | 7 % |
단백질 6g | |
칼슘 120mg | 9 % |
* DV (% Daily Value)는 음식 서빙의 영양소가 매일 식단에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알려줍니다. 하루에 2,000 칼로리가 일반적인 영양 조언에 사용됩니다. |
이 인기있는 옥수수 롤업은 좋아하는 살사 또는 아보카도 소스와 함께 맛있는 파티 간식을 만듭니다. 신선한 살사를 곁들인 옥수수 롤업을 원한다면이 수제 신선한 살사를 선택하는 것이 좋습니다. 또는 구매 한 살사 브랜드를 사용하십시오.
충전물은 크림 치즈, 사워 크림, 체다 치즈 및 다진 야채를 쉽게 혼합합니다. 충전물에 약간의 열을 원한다면 다진 jalapeño 고추를 추가하십시오.
크림치즈 없이 시나몬롤 아이싱은 어떻게 만드나요?
이러한 롤업에 대해 여러 가지 변형을 고려할 수 있습니다. 잘 익은 올리브는 잘게 썰거나 잘게 잘린 jalapeño 후추 한 스푼으로 열을 높이거나 가열합니다. 더 많은 아이디어는 레시피 아래 변형을 참조하십시오.
성분
- 밀가루 토르티야 12 개
- 크림 치즈 8 온스 (연화)
- 사워 크림 1 컵
- 1 캔 / 4 온스 녹색 칠레 (다진 것)
- 파 3 테이블 스푼
- 붉은 피망 2 큰술 (잘게 썬 것)
- 날카로운 체다 치즈 12 온스 (강판)
- 살사 1 컵 (딥 핑용)
그것을 만드는 단계
중간 그릇에 크림 치즈, 사워 크림, 칠리, 양파, 빨간 피망 및 체다 치즈를 결합하십시오. 철저히 섞는다.
토틸라에 펴서 말아 올리십시오. 단단히 덮고 2 시간 동안 또는 밤새 식히십시오. 서빙 할 준비가되면 각 롤을 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 순한 또는 중간 살사 또는 Picante 소스와 함께 제공하십시오.
팁
- 잘 익은 올리브를 얇게 썰어 또띠아 바람개비를 넣은 또띠아 롤업 요리법도 좋습니다.
레시피 변형
- 잘게 다진 햄, 부서진 베이컨 또는 잘게 잘린 훈제 칠면조를 크림 치즈와 사워 크림 혼합물에 첨가하십시오.
- 일반 체다 치즈 대신 타코 양념 파쇄 치즈를 사용하거나 후추 잭 블렌드를 사용하십시오.
- 추가 열을 위해 다진 된 잘 라페 뇨 고추를 첨가하십시오.
- 잘게 잘린 올리브 몇 스푼을 넣습니다.
- 추가 색상을 위해 일반 밀가루 토틸라 대신 향이 나는 랩을 사용하십시오.
- 한 독자는 8 온스의 휘핑 크림 치즈 (사워 크림 없음), 얇게 썰어 훈제 연어, 얇게 썬 볶은 고추, 얇게 썬 아보카도, 얇게 썬 아보카도, 붉은 양파, 잘 익은 올리브, 얇게 썬 햇볕에 말린 토마토 . 그녀는 충전 혼합물을 '남서부 스시'라고 불렀습니다.
레시피 태그 :
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